A saúde da mulher tem cuidados específicos, e uma dieta balanceada é fundamental para manutenção da imunidade, vitalidade e energia. Para auxiliar na escolha de pratos mais nutritivos e completos, listamos algumas opções de alimentação saudável para o organismo da mulher, de qualquer faixa etária. Conheça abaixo: 10 alimentos para imunidade e saúde da mulher...Continue Reading
A prevenção contra a transmissão do novo coronavírus exige cuidados simples no dia a dia, como a forma correta de lavar as mãos, espirrar e tossir. Além de medidas básicas para evitar o contágio e a disseminação do vírus, alguns alimentos que já consumimos no dia a dia, além de um hábito alimentar saudável, são...Continue Reading
Com que frequência existem legumes e verduras na sua alimentação? A correria do dia a dia e a falta de tempo para cuidar da saúde muitas vezes dificultam o hábito da alimentação saudável para boa parte das pessoas. No entanto, para manter o organismo funcionando bem e ter mais vitalidade, é necessário ingerir ao menos...Continue Reading
O Carnaval, a festa brasileira mais popular mundo afora, é marcado por dias quentes, alegria, muita música e festas que duram dias. Em meio a tantas comemorações, fica difícil lembrar-se da saúde, principalmente de se hidratar na folia.Continue Reading
Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil: existem muitas opções de dietas milagrosas que prometem resultados imediatos, porém, esse processo deve ser realizado de forma consciente e saudável. Confira abaixo os principais equívocos que impedem a perda de peso:Continue Reading
Dias quentes exigem um olhar ainda mais atencioso sobre a saúde, principalmente com a alimentação no verão. Nutrientes e vitaminas, por exemplo, auxiliam no bom funcionamento do organismo e evitam alguns sintomas típicos das altas temperaturas, como tontura, fadiga ou má digestão. Porém, além da seleção do tipo de alimento a ser ingerido, é necessário...Continue Reading
Em meio a tantas opções de restaurantes, aplicativos de comida e diferentes tipos de culinárias, como fazer para manter uma alimentação e rotina saudável? A gente te ajuda! Fica de olho nas nossas dicas.Continue Reading
Verão é sinônimo de praia, sol e o momento certo para colocar em dia o tão sonhado bronzeado. Mas como manter o bronzeado? Para uma pele saudável, protegida e com um tom uniforme e dourado é preciso tomar algumas precauções antes e depois do banho de sol. Continue Reading
Quem nunca estabeleceu como meta para o Ano Novo ter um estilo de vida saudável, com promessas de mudar a alimentação e começar a praticar exercícios físicos? Mas mesmo com boa vontade, muitas vezes, essa resolução não dura quanto deveria, e o planejamento de mudança de hábitos volta à estaca zero. Para te ajudar a ...Continue Reading
Natal e Ano Novo é a época em que as pessoas ganham quilos a mais de uma maneira errada, mas com essas dicas você terá um equilibrio saudável no fim de ano.Continue Reading
