Sou intolerante à lactose, e agora?

Sou intolerante à lactose, e agora?

A intolerância à lactose ocorre quando o organismo se torna incapaz – de forma parcial ou completa – de digerir leite e seus derivados. E nos dias de hoje, é cada vez mais frequente conhecermos alguém que seja intolerante à lactose. Os sintomas podem variar de...
Alimentos que aumentam a imunidade

Alimentos que aumentam a imunidade

Quando a nossa imunidade está baixa, nossa saúde fica muito mais vulnerável, pois as defesas do nosso organismo param de reagir contra vírus, bactérias e fungos. Quando isso acontece, podemos sentir cansaço excessivo, ter queda de cabelo, perceber as unhas fracas,...
Os melhores alimentos para saúde da pele

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A alimentação tem grande impacto na saúde da nossa pele, você sabia? E para ter um vida saudável é preciso cuidar da nossa saúde física, mental e também da nossa pele! Alimentos ultraprocessados, gordurosos e refrigerantes, por exemplo, são muito prejudiciais a...