Quem nunca estabeleceu como meta para o Ano Novo ter um estilo de vida saudável, com promessas de mudar a alimentação e começar a praticar exercícios físicos? Mas mesmo com boa vontade, muitas vezes, essa resolução não dura quanto deveria, e o planejamento de mudança de hábitos volta à estaca zero.  Para te ajudar a ...Continue Reading