6 Benefícios da Prática da Atividade Física

Hoje, 19/02 é o Dia do Esportista. Parabéns para todos aqueles que decidiram incluir a prática do esporte na sua rotina, e claro parabéns a todos os atletas brasileiros, com destaque para o Comitê Olímpico Brasileiro e os atletas do @timebrasil, que participaram dos Jogos Olímpicos de Inverno em Pequim 2022.
 
Inspirados no Time Brasil , listamos aqui os principais benefícios da prática esportiva. E você aí, me diz qual esporte você ama praticar?
 
– REDUZ O STRESSE
– AUMENTA A AUTOCONFIANÇA
– MELHORA A CONCENTRAÇÃO
– AUMENTA O FOCO
– ESTIMULA ATIVIDADES COGNITIVAS
– AJUDA A MANTER O PESO IDEAL
 
Ainda há muitos outros benefícios, mas com apenas esses 6 você já tem um motivo de segunda a sábado para praticar atividades físicas e poder relaxar no sétimo dia.
 
Conta para gente, qual é a atividade física que você mais gosta?

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