A pitaya, também conhecida como a fruta do dragão (ou, dragon fruit) por conta da sua aparência, tem origem na América Latina e vem ganhando força aqui no Brasil, principalmente entre as pessoas preocupadas em manter uma alimentação mais saudável.
Rica em fibras, essa fruta tropical tem poder antioxidante, pois ajuda no funcionamento das células, na digestão e na pressão. Além disso, ela também auxilia no combate à anemia, já que também é rica em vitaminas e minerais. Outro ponto forte é que ela é pobre em calorias, sendo uma ótima opção de fruta para se comer durante uma dieta.
É possível consumi-la de diversas formas, seja como fruta mesmo ou como sucos [na Boali você encontra o Suco de Pitaya Fresh], vitaminas, geleias ou sorvetes, por exemplo.
Esta fruta tropical é bastante nutritiva e possui diversos benefícios para a saúde:
Rica em Ferro – Contribui para a redução do cansaço e fadiga, para a formação normal de glóbulos vermelhos e de hemoglobina, essencial para o transporte de oxigénio pelo organismo e contribui também para o normal funcionamento das defesas do organismo (sistema imunitário);
Rica em Vitamina B3 (niacina) – Ajuda a manter uma pele saudável e normal e regula também a função psicológica e funcionamento do sistema nervoso;
Rica em Fibras – Contribui para a saúde intestinal e promove a sensação de saciedade.
Por outro lado, destaca-se a presença de vitamina C, vitaminas do complexo B e de minerais como o cálcio e o fósforo.
Estudos revelam: consumir pitaya faz bem a saúde
Estudo desenvolvido pela Embrapa Agroindústria Tropical mostrou que a pitaya possui potencial para auxiliar no controle do colesterol, da glicemia e da ansiedade. Segundo exames laboratoriais realizados com animais, a fruta foi eficaz na redução do colesterol total, do LDL e dos triacilgliceróis e na elevação do HDL (“colesterol bom”).
Em animais diabéticos, as doses de 200 mg/kg e 400 mg/Kg mostraram atividades farmacológicas promissoras, reduzindo a glicemia. Os testes demonstraram efeito ansiolítico e ausência de toxicidade nas concentrações avaliadas. A Embrapa afirma que os resultados são promissores, pois contribuem para a manutenção da saúde.
Imagem: reprodução
Fiquei sabendo que pitaia frutas e muito preciosa pra saúde eu estou tratando da minha saúde anemia como 1pytaia na semana
A Pitaya tende a ser a rainha das frutas, porém as pessoas precisam aprender ainda como degusta-las, na forma natural e sucos, pricipalmente.
São múltiplas variedades e diferentes sabores.
Tenho visto no mercado pitayas ainda não totalmente maduras. Isso confunde o consumidor que não tem uma boa experiência e pode não voltar a consumir novamente
Tenho a veia do coração construída. Comer Piraí faz bem? Posso comer a vontade
Olá, você precisa consultar o seu médico, juntamente com o seu nutricionista.
Eu comecei a comer pitaya ontem achei uma fruta muito deliciosa pitaya para mim é uma fruta sensacional fundamental para o meu bem estar eu comi uma pitaya e confesso que eu já senti um grande desempenho sobre a minha saúde graças a Deus.
Tenho anemia quanto de pitay posso consumir durante a semana
O ideal é vc consultar seu médico ou nutricionista para que ele te oriente com base em exames específicos
Eu comi Pitaya e gostei muito, muito suave o sabor. Só o preço é que ainda não está muito bom no mercado. Será que é bom no Tratamento de Esteatose hepatica ???
nunca tinha comido mais agora q senti o quanto e saboroso a pitaya muito bom
Interessante como fruta rica em vitaminas e minerais, após primeira ingestão senti sensação de bem estar. Muito boa.
Estou consumindo a pitaya toda noite antes de dormir e minha diabete era 260 e 300 em jejum hoje tá 82 120 depois do consumo da pitaya a noite antes de dormir
Sou totalmente ressecada, meu intestino não funciona regularmente, comecei a consumir a Pitaya e me surpreendi, o intestino funciona como um relóginho. Estou amando.
Como pitaya todos os dia e estou me sentindo muito bem até a minha pele ficou melhor.
Boa noite a todos, gostaria de tem problema a ingestão diária da pitaia?
Estou sentindo bem melhor consuindo pitaya
Estou me sentindo bem melhor consumindo Pitaya
Celsa, gostei muito do seu comentário.
Na minha opinião: e um alimento que vale muito apena consumi lá sempre que possível ! adoro
Posso afirmar , com experiencia : com 3 meses que passei a consumir esse fruto , um dia tive uma surpresa : me senti como um leão ( não estou exagerando ) algo em mim mudou como homem e minha esposa percebeu .
Tenho pressão alta, diabete, tireoide, posso comer a fruta pitaia
E quantas posso comer na semana?
Olá, recomendamos que você procure o seu médico ou nutricionista para avaliar seus exames e seu caso em específico.
Vermelha sem sabor algum,não gostei,e para algumas camadas vai ser um pouco dificil consumir,o custo e um pouco alto,minha beta 13 anos e apaixonada consome diariamente,qual e o sabor real.
A pitaya narce em qualquer lugar.
Trato minha saúde com alimentos e chás quando necessário. Antes de ter poder aquisitivo pensava que com dinheiro e melhores médicos teria uma boa saúde. Gastei muito com os melhores médicos e melhorava uma parte do corpo e piorava duas. Hoje trato com alimentos, exercícios e primeiramente Deus na minha vida, pois sem
Deus não somos nada!
Sobre Pitaya, utilizo como elixir pra saúde digestiva, giro rápido no trânsito intestinal e de brinde muitos outros benefícios pra saúde. Intestino ficou lento após um churrasco ou outro motivo. Uma a duas Pitayas é como estalar os dedos… No outro dia tá resolvido. E pra manutenção meia Pitaya 2 vezes por semana tá ótimo!
Se o povo aprendesse a consumir frutas e legumes de acordo com a nescessidade de cada organismo, melhorava muito a saúde e esquecia dos médicos.
Boa Noite.
Tenho plantado na minha moradia da branca.
Mas não deixo de consumir também a vermelha !!
Amo todas .